“Diabetes: uma doença invisível” este é o tema da mobilização que celebra em 14 de novembro o “Dia Mundial do Combate ao Diabetes”. A iniciativa, que ocorre anualmente, sempre apresentando um novo recorte.
A intenção deste ano é estimular o diálogo sobre o diabetes entre as pessoas e, com isso, disseminar conhecimento, bem como promover ações de prevenção e controle da doença.
No Brasil a Campanha do Dia Mundial do Diabetes é organizada pela Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), com oficial apoio de outras entidades, como a Sociedade Brasileira de Endocrinologia (SBEM); a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Federação Internacional de Diabetes (IDF). A SBGG apoia esta iniciativa da SBD.
Junto com o novo tema, foi criado um novo logotipo (imagem ao lado), baseado no círculo símbolo do Diabetes, o isotipo procura ter duplo sentido. No primeiro momento, representa um abraço entre 3 pessoas que simbolizam, cada uma, uma geração: o círculo maior, o idoso; o do meio, um adulto e, por fim, uma criança retratada pelo menor. Este abraço é a representação do carinho e do cuidado que devem ser passados através do tempo e das gerações, por meio da conscientização e do conhecimento acerca do Diabetes, missão principal da Campanha pelo Dia Mundial do Diabetes.
Seguindo ainda essa linha de raciocínio, o símbolo apresenta traço simples e dinamismo entre os círculos, no intuito de representar as ondas formadas ao jogarmos uma pedra em um lago, por exemplo. Essa é uma metáfora para o compartilhamento do conhecimento entre pessoas: uma vez que alguém compartilha uma informação, ela se espalha cada vez mais, por diferentes lugares, atingindo diferentes grupos.
Idosos: como evitar episódios de hipoglicemia
A SBGG endossa a campanha e traz um olhar sobre os cuidados com os idosos com diabetes. A Sociedade salienta que é fundamental observar o nível de glicemia (taxa de açúcar no sangue) para que não haja episódios como o de hipoglicemia, que consiste em uma complicação devido à baixa na taxa de açúcar no sangue, que afeta especialmente os diabéticos, principalmente os que estão em tratamento com medicamentos. O Ministério da Saúde aponta que idosos acima dos 65 anos são os que mais sofrem com diabetes, sendo que 21,6% das pessoas nessa faixa etária são portadores da doença. O diabetes tipo 2 é o mais comum.
O metabolismo das pessoas idosas pode apresentar comprometimento de funções nos rins e em outros órgãos, o que altera a absorção dos medicamentos e da insulina no organismo, e pode contribuir para um risco aumentado de hipoglicemia. Alguns dos sintomas leves que caracterizam o quadro de hipoglicemia são: sudorese, tremores, agitação, sensação de fome, de fraqueza. Mas crises hipoglicêmicas mais graves podem ser marcadas por confusão mental, turvação da vista, convulsão e, até mesmo desmaios.
O ideal é que exista uma forma de aferição da glicemia quando houver um primeiro sinal de alteração na glicemia. Como um primeiro socorro em caso de crise, é bom recorrer a uma fonte de açúcar que possa ser consumida rapidamente. O descontrole do diabetes pode causar cegueira, amputação de membros, insuficiência renal, derrame cerebral, disfunção erétil, úlcera nos pés, depressão, entre outros problemas. E aumentam os riscos de incontinência urinária, quedas e demências.
Algumas situações que podem desencadear uma crise de falta de açúcar:
- Doses altas de remédios incluindo insulina ou certos comprimidos para diabetes
- Alimentação inadequada
- Realizar atividades físicas sem se alimentar ou reduzir a dose de insulina.
- Intervalos muito longos entre as refeições
- Excesso do consumo de bebida alcoólica.
Sintomas
Mudam de pessoa para pessoa e podem alterar ao longo do tempo. Nas crises iniciais devido à redução da taxa de açúcar podem ocorrer:
- Suor ou tremor;
- Sensação de fome.
Sempre que isso acontecer, recomenda-se que o nível de açúcar no sangue seja monitorado e, conforme o resultado, tratar a alteração.
Casos avançados da hipoglicemia podem causar:
- Dificuldade em andar ou sensação de fraqueza;
- Visão turva;
- Confusão mental ou agir de forma diferente do habitual;
- Convulsão.
As primeiras etapas de baixa de açúcar no sangue podem ser assintomáticas. Isso eleva em muito as chances de descobrir o problema apenas em estágio avançado. Os médicos chamam este quadro de “desconhecimento hipoglicêmico”, comum em pessoas com o seguinte perfil:
- Que tiveram diabetes tipo 1 há mais de 5 a 10 anos;
- Que usem insulina para manter o controle do nível de açúcar no sangue;
- Que consomem grande quantidade de álcool;
- Que utilizem medicamentos para a pressão alta ou diabetes.
Como posso evitar a baixa de açúcar no sangue?
A melhor maneira de prevenir a baixa de açúcar no sangue é:
- Verificar os níveis de açúcar no sangue com frequência – conforme indicação médica;
- Conhecer os sintomas da baixa de glicemia no sangue e estar pronto para tratar essa questão nos estágios iniciais.
Fonte: https://sbgg.org.br/
CONVITE FRATERNO
Alô meu amigo minha amiga que neste momento está acessando este blog e que com certeza leu esta bela matéria se por um acaso você ou alguém de sua família ou mesmo um amigo estiveram Diabetes que tal pensar na possibilidade de iniciar no pedal como forma auxiliar de tratamento ou de prevenção para quem ainda não tenha, mas que tenha casos na família?
Gente sei o quanto é difícil para a maioria das pessoas que não tem o habito de fazer atividades física dar início na mesma, mas faço aqui um apelo em nome da vida sim da vida porque a cada dia o número de pessoas no mundo todo que são vítimas não só do Diabetes, mas de tantas outras doenças que muitas vezes acabam por tirar-lhes a vida só aumenta e as vezes uma simples rotina de exercícios físicos pode fazer toda diferença e é isso que estou aqui propondo a quem estiver ai do outro lado desta tela lendo.
A minha sugestão é o ciclismo por vários motivos, primeiro porque sou apaixonado por pedalar, segundo porque está comprovado cientificamente que pedalar faz bem ao corpo a mente e a alma e em terceiro lugar porque além de você está fazendo um benefício para você, está também fazendo um grande benefício para o nosso planeta, mas é importante deixar aqui bem claro que, antes de resolver dar início a qualquer atividade física faça uma avaliação médica e siga as orientações do seu médico.
Sou um dos idealizadores e atual líder do Grupo de Ciclismo Amigos do Pedal aqui da cidade de Belo Jardim no Estado de Pernambuco e não tenho histórico de diabéticos na família, mas sou apaixonado pelo pedal, tanto que na adolescência era adepto do Bicicross e hoje sou adepto do Mountain Bike. No meu grupo assim como nos demais grupos e equipes aqui do município temos ciclistas de todas as idade e de ambos os sexos e para quem pensa que só os magrinhos pedalam está redondamente enganado, temos muitos ciclistas digamos assim "fora do padrão" mas engana-se quem pensa que essa galera não pedala, eles pedalam e pedalam muito, são verdadeiros exemplos e muitos com a prática contínua perderam muito peso sem a necessidade de uma dieta rigorosa, apenas respeitando os seus limites e mantendo uma rotina de pedais, então fica aqui um convite especial e fraterno para todos que estão lendo esta matéria. Saiam da rotina, deixem o sedentarismo de lado e após uma avaliação médica iniciem alguma atividade física e se a sua escolha for o ciclismo tenha a certeza de que não se arrependerá porque além de além de tudo o que já foi dito pedalando em grupo nós fazemos novas amizades e ao pedalar, principalmente pela zona rural nós limpamos a nossa mente curtindo a natureza e assim diminuímos muito o nível de stress, então não fique só penando, entre em ação e tenha uma vida melhor, com ou sem o Diabetes. Seja feliz.
Para finalizar quero aqui relatar o caso de um dos nossos ciclistas que chegou ao grupo pesando 186 km e além de já está com Diabetes também estava com problemas cardíacos (em fase inicial) devido ao excesso de peso e ao sedentarismo, este nosso amigo veio a se tornar um verdadeiro exemplo para todos nós do grupo. Até o ano de 2012 ela estava como na foto a esquerda que foi tirada no ano de 1990, mas a partir do ano de 2013 a coisa mudou, ele iniciou no ciclismo e em apenas um ano de pedal ele já apresentava uma mudança muito grande tanto corporal devido a perca de peso, como também na sua alto estima, ele se tornara uma pessoa mais alegre, com muita disposição e melhorando a cada dia. Hoje este amigo ainda mantém uma rotina semanal de pedais e está no momento com 84 kg o que para a sua altura (1,90 m) é muito bom e em relação aos problemas cardíacos o médico que o acompanha disse que está tudo bem, apenas recomendou que se o mesmo resolvesse participar de alguma prova ou competição antes teria de fazer uma bateria de exames e só iria liberar a sua participação depois de o avaliar no mais ele não só pode como deve continuar a pedalar.
Hoje a cidade de Belo Jardim conta com vários grupos e equipes de ciclismo e dentre tantas uma se chama Mamutes MTB que é composta só por "gordinhos" então hoje aqui no nosso município a galera está a cada dia descobrindo os benefícios de pedalar então pensem nisso e tudo de bom para todos vocês.
Por: Geovane Bezerra
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