COPA DO MUNDO DE MTB 2022

A Copa do Mundo Mercedes-Benz de MTB acontecerá na cidade de Petrópolis no Estado do Rio de Janeiro e aqui vai uma ótima notícia. Desde de o último dia 02 de fevereiro os interessados puderam adquirir seus passaportes de um dia para acompanhar o evento que será realizado no São José Bike Club no Vale do Cuiabá entre os dias 07 e 10 de abril.

Neste evento os melhores ciclistas do Cross-Country a nível mundial estrão competindo pela etapa de abertura desta competição internacional, nas categorias júnior, sub-23 e elite. Vale deixar registrado que até poucos dias atrás só estavam sendo comercializados os passaportes de dois e quatro dias, mas diante da situação atual os organizadores decidiram pela venda dos passaportes para um único dia.

Foto de Divulgação – Fonte: Internet

Além dos passaportes para acompanhar todos os quatro dias do evento, no valor de R$ 440,00, e dos passaportes de dois dias - quinta e sexta-feira (7 e 8) por R$ 180,00 e sábado e domingo (9 e 10) por R$ 340,00 - agora quem quiser ir apenas em um dia, terá a opção de comprar os passaportes diários: quinta-feira, por R$ 50,00; sexta-feira, por R$ 180,00; sábado, por R$ 160,00; e domingo, por R$ 250,00. Crianças de 0 a 2 anos são isentas. Crianças entre 3 a 10 anos, pagam o valor da meia entrada.

"Viveremos no mês de abril um momento histórico no ciclismo brasileiro, algo imperdível para quem gosta do esporte. O passaporte dará acesso ao evento e várias experiências como teste de bike, mundo das crianças, várias opções de gastronomia da região, feira com exposição e venda de produtos, entre outras novidades que estão sendo trabalhadas. Além disso, o público poderá acompanhar de perto os melhores ciclistas do mundo, campeões olímpicos e mundiais", destaca Rogério Bernardes, organizador do evento e da Copa Internacional Michelin de Mountain Bike.

Onde comprar
Todas as informações sobre os diferentes passaportes da Copa do Mundo Mercedes-Benz de MTB estão disponíveis no site oficial do evento, em: https://mtbwc.com.br/passaportes/.

 

Programação
A Copa do Mundo Mercedes-Benz de MTB tem início de sua programação oficial de provas na quinta-feira, dia 7, com abertura da secretaria para atletas e treino livre. Dia 8, teremos treino e acontecerá as provas do Short Track (XCC) masculina e feminina. As mulheres iniciam a competição, às 16h30, e os homens competem logo em seguida, às 17h15. No sábado, dia 9, é vez das categorias júnior, com a disputa feminina às 9h30 e a masculina às 11h15, e da sub-23, com a masculina às 15h e a feminina às 16h30. Por fim, a disputa encerra-se no domingo, dia 10, com a largada da elite feminina, às 11h20, e da elite masculina, às 14h35.

Mais informações sobre a CIMTB Michelin:
Site: http://www.cimtb.com.br
Instagram: http://www.instagram.com/cimtb
Facebook: http://www.facebook.com/cimtb/

Mais informações sobre Copa do Mundo Mercedes-Benz de MTB:
Site: http://www.mtbwc.com.br

UTILIDADE PÚBLICA

Caros amigos e amigas que acomoanham este blog, a situação da Pandemia de Covid-19 no mundo está melhorando, isso graças aos esforços dos cientistas e dos governantes, em se tratando do Brasil nós estamos numa posição muito confortável o que já permite que em vários estados da federaão o uso de máscaras tenha sido abolido em ambientes abertos.

Aqui no Estado de Pernambuco o Governador Payulo Câmara fez um procunciamento ontem a nossa população onde afirmou que baixou um decreto onde o uso da máscara deixa de ser obrigatório e segundo ele isto se deve pelas atitudes tomadas pela ssua equioe no enfrentamento do Covvid-19, as novas regras passam a valer a partir de hoje terça-feira dia 28 de março.

Enquanto todos estão focados no Covid-19, muitos estão se descuidadndo do contrrole de outras doenças a exemplo da Dengue que nestes últimos dias voltou a fazer vítimas em todo o nosso país, então não podemos descuidar em nenhu  momento, temos de estar sempre atentos porque o mosquito que transmite a Dengue também transmite outras doenças e caso vocês estejam esquecidos, a Dengue Mata.

Caso alguém ainda não saiba ou não conheça os sintomas da Dengue e como somos contaminado, peço que leiam atentamente o texto abaixo, e o principal, faça a sua parte.

O que é?

É uma doença infecciosa febril aguda, que pode se apresentar de forma benigna ou grave, dependendo de alguns fatores, entre eles: o vírus envolvido, infecção anterior pelo vírus da dengue e fatores individuais como doenças crônicas (diabetes, asma brônquica, anemia falciforme).

Qual o microrganismo envolvido?

O vírus do dengue pertence à família dos flavivírus e é classificado no meio científico como um arbovírus, os quais são transmitidos pelos mosquitos Aedes aegypti. São conhecidos quatro sorotipos: 1, 2, 3 e 4.

Quais os sintomas?

O doente pode apresentar sintomas como febre, dor de cabeça, dores pelo corpo, náuseas ou até mesmo não apresentar qualquer sintoma. O aparecimento de manchas vermelhas na pele, sangramentos (nariz, gengivas), dor abdominal intensa e contínua e vômitos persistentes podem indicar um sinal de alarme para dengue hemorrágica. Esse é um quadro grave que necessita de imediata atenção médica, pois pode ser fatal.

É importante procurar orientação médica ao surgirem os primeiros sintomas, pois as manifestações iniciais podem ser confundidas com outras doenças, como febre amarela, malária ou leptospirose e não servem para indicar o grau de gravidade da doença.

Todos os quatro sorotipos de dengue 1, 2, 3 e 4 podem produzir formas assintomáticas, brandas e graves, incluindo fatais. Deve-se levar em consideração três aspectos:

1. Todos os quatro sorotipos podem levar ao dengue grave na primeira infecção, porém com maior freqüência após a segunda ou terceira, sem haver diferença estatística comprovada se após a segunda ou a terceira infecção;
2. Existe uma proporção de casos que têm a infecção subclínica, ou seja, são expostos à picada infectante do mosquito Aedes aegypti mas não apresentam a doença clinicamente, embora fiquem imunes ao sorotipo com o qual se infectaram; isso ocorre com 20 a 50% das pessoas infectadas;
3. A segunda infecção por qualquer sorotipo do dengue é predominantemente mais grave que a primeira, independentemente dos sorotipos e de sua seqüência. No entanto, os sorotipos 2 e 3 são considerados mais virulentos.

É importante lembrar que muitas vezes a pessoa não sabe se já teve dengue por duas razões: uma é que pode ter tido a infecção subclínica (sem sinais e sem sintomas), e outra é pelo fato da facilidade com que o dengue, principalmente nas formas brandas, pode confundir-se com outras viroses febris agudas.

Como se transmite?

A doença é transmitida pela picada da fêmea do mosquito Aedes aegypti. Não há transmissão pelo contato direto com um doente ou suas secreções, nem por meio de fontes de água ou alimento.

Como tratar?

Todas as pessoas com febre de menos de sete dias durante uma epidemia ou por casos suspeitos de dengue, cuja evolução não é possível predizer, devem procurar tratamento médico onde algumas rotinas estão estabelecidas para o acompanhamento, conforme a avaliação clínica inicial e subseqüente, quanto a possibilidade de evolução para gravidade. A hidratação oral (com água, soro caseiro, água de coco), ou venosa, dependendo da fase da doença, é a medicação fundamental e está indicada em todos os casos em abundância. Não devem ser usados medicamentos à base de ácido acetil salicílico e antiinflamatórios, como aspirina e AAS, pois podem aumentar o risco de hemorragias.

Como se prevenir?

A melhor forma de se evitar a dengue é combater os focos de acúmulo de água, locais propícios para a criação do mosquito transmissor da doença. Para isso, é importante não acumular água em latas, embalagens, copos plásticos, tampinhas de refrigerantes, pneus velhos, vasinhos de plantas, jarros de flores, garrafas, caixas d´água, tambores, latões, cisternas, sacos plásticos e lixeiras, entre outros.

IMPORTANTE: Somente médicos e cirurgiões-dentistas devidamente habilitados podem diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. As informações disponíveis em Dicas em Saúde possuem apenas caráter educativo.

Dica elaborada em novembro de 2.007.

Fontes:

Fundação Oswaldo Cruz. Glossário de doenças
Ministério da Saúde. Saúde de A a Z

Por: Geovane Bezerra

22 DE MAIO DIA MUNDIAL DA ÁGUA

Esta é uma das datas mais importantes a nível mundial na minha opinião (Geovane), isso porque a água já o bem mais precioso do nosso planeta e á está em falta para milhões de pessoas e isso piora rapidamente a cada ano e o pior é que boa parte dos governantes parece que não sabe deste fato ou fingem que não sabem e desta forma o uso inadequado, o desperdício e poluição tornam a situação a cada dia mais grave. Fazendo uma rápida busca na Internet eu encontrei algumas informações que são realmente preocupantes, como estes por exemplo. E eis ai a importância desta data que é o Dia Mundial da Água. Logo após o texto abaixo postado com estas informações que eu estou me referindo, estaremos postando um outro que trata do assunto Dia Mundial da Água.

A escassez de água é um problema que afeta todo o mundo. No Brasil, apesar da porcentagem de 12% da água doce do planeta estar concentrada no nosso país, a crise hídrica é uma preocupação que também atinge os brasileiros.

A situação parece contraditória, tendo em conta que todos aprendemos que a maior parte do planeta Terra é constituído de água (75%).

Entretanto, o que as pessoas precisam realmente saber é que mais de 97% dessa água não pode ser consumida e nem utilizada em limpezas e higiene pessoal, por exemplo. Isso porque ela é salgada.

Da água doce que sobra, a grande parte está congelada e outra parte substancial está no subsolo.

Enquanto isso, a água que existe nos reservatórios e entra nas redes de distribuição para serem utilizadas pelas pessoas corresponde a menos de 1%.

E pouco sobra para consumo próprio, pois a produção agrícola exige uma grande quantidade de água para se desenvolver de forma satisfatória. Além disso, uma boa porcentagem dessa água também é requerida pelas indústrias.

Infelizmente, isso não é tudo. Há água que poderia ser utilizada, mas acaba sendo contaminada por resíduos industriais e resíduos de aterros sanitários e lixões, entre outros.

Saiba mais em Poluição da Água.

Quais as Causas?

Há vários fatores que motivam a falta de água, dentre eles: seca, poluição e má distribuição desse recurso, apenas para citar os mais comuns.

Quando falamos em má distribuição, estamos nos referindo ao fato de que nem sempre a região onde a concentração populacional é maior é aquela que possui mais água.

Além disso, a distribuição da água é um problema de poder. É por isso que há conflitos mundiais pela posse de água, tal como acontece com as águas do rio Jordão.

E as Consequências?

Quanto mais pessoas, há mais consumo de água.

Desta forma, daqui a uns anos, o aumento da população sinaliza uma crise hídrica grave.

Pois se a água é um bem essencial, a falta dela terá impactos sociais, econômicos e ambientais. São exemplos esvaziamento das cidades, baixa produção agrícola e industrial, falta de emprego, entre muitos outros.

Saiba mais sobre a Crise hídrica no Brasil.

O que fazer?

É preciso conscientizar as pessoas que apesar da quantidade de água existente no planeta, nem toda pode ser consumida.

Por isso, a água deve ser vista como um bem que precisa ser preservado. Seu uso deve ser racional.

Leia:

• Importância da Água
• Dicas para Economizar Água
• Desperdício de Água

No Brasil

O que pode se tornar um problema grave no Brasil relativamente à água, tem surgido desde 2014. Nessa altura, os níveis de precipitação começaram a baixar muito. Isso decorre da seca, bem como da gestão dos recursos naturais.

A água é mal distribuída no nosso país. As regiões mais ricas em água não são as que têm maior concentração populacional.

É o caso da cidade de São Paulo, que concentra o maior número de habitantes do Brasil. A cidade é abastecida pelo reservatório da Cantareira.

A Bacia do Rio Amazonas, por sua vez, é a região que concentra mais água no Brasil. No entanto, transportar água dessa região para outras seria um processo bastante caro.

Além disso, a retirada da água desse local poderia trazer um problema ambiental sério.

Veja também: Geografia Enem: assuntos que mais caem

No Mundo

No mundo, são mais de 750 milhões as pessoas sem acesso à água potável.

O problema é mais incidente em países do Oriente Médio e da África.

Há conflitos no mundo que decorrem da escassez de água, um problema que muitas vezes está relacionado às desigualdades sociais.

Dentre os principais conflitos por posse de água, podemos citar:

• Israel X Palestina e Jordânia, os quais contestam as águas do rio Jordão;
• Egito X Sudão, os quais contestam o controle das vazões do rio Nilo;
• Líbia X Chade, os quais contestam a exploração de aquíferos no Saara Central.

Fonte: https://www.todamateria.com.br

O Dia Mundial da Água foi criado pela Assembleia Geral da Organização das Nações Unidas através da resolução A/RES/47/193 de 21 de Fevereiro de 1993,^[1] declarando todo o dia 22 de Março de cada ano como sendo o Dia Mundial das Águas (DMA), para ser observado a partir de 1993, de acordo com as recomendações da Conferência das Nações Unidas sobre Meio Ambiente e Desenvolvimento contidas no capítulo 18 (Recursos hídricos) da Agenda 21.

Nesse período vários Estados foram convidados, como se fosse mais apropriado no contexto nacional, a realizar no Dia, atividades concretas que promovam a conscientização pública através de publicações e difusão de documentários e a organização de conferências, mesas redondas, seminários e exposições relacionadas à conservação e desenvolvimento dos recursos hídricos e/ou a implementação das recomendações proposta pela Agenda 21. A cada ano, uma agência diferente das Nações Unidas produz um kit para imprensa sobre o DMA que é distribuído nas redes de agências contatadas. Este kit tem como objetivos, além de focar a atenção nas necessidades, entre outras, de:

• Tocar assuntos relacionados a problemas de abastecimento de água potável;
• Aumentar a consciência pública sobre a importância de conservação, preservação e proteção da água, fontes e suprimentos de água potável;
• Aumentar a consciência dos governos, de agências internacionais, organizações não governamentais e setor privado;
• Promover campanhas sobre a importância da água.

Os temas dos DMA anteriores foram:

• 2018: Soluções Naturais para a Água^[2]
• 2016: Água e Empregos: Investir em Água é Investir em Empregos
• 2015: Água e desenvolvimento sustentável^[3]
• 2014: Água e Energia
• 2013: Cooperação pela água^[4]
• 2012: Água e segurança alimentar
• 2011: Água para cidades: respondendo ao desafio urbano
• 2010: Água limpa para um mundo saudável
• 2009: Águas Transfronteiriças: a água da partilha, partilha de oportunidades.
• 2008: Saneamento
• 2007: Lidando com a escassez de água
• 2006: Água e cultura
• 2005: Água para a vida
• 2004: Água e desastres
• 2003: Água para o futuro
• 2002: Água para o desenvolvimento
• 2001: Água e saúde
• 2000: Água para o século XXI
• 1999: Todos vivem rio abaixo
• 1998: Água subterrânea: o recurso invisível
• 1997: Águas do Mundo: há suficiente?
• 1996: Água para cidades sedentas
• 1995: Mulheres e Água
• 1994: Cuidar de nossos recursos hídricos é função de cada um.

A partir de 2001 ficou restrito a cada país a adoção da Agenda 21.

Em Portugal foi criado o Dia Nacional da Água, comemorado a 1 de outubro de cada ano.

Referências

1. ↑ «About World Water Day» (em inglês). World Water Day. Consultado em 1 de Novembro de 2009
2. ↑ «Dia Mundial da Água». Diário da Informação. Consultado em 13 de setembro de 2018
3. ↑ Jacob Devaney (25 de fevereiro de 2015). «To Love Water Is to Celebrate Life: World Water Day». Huffington Post. Consultado em 19 de março de 2015
4. ↑ «Dia Mundial da Água: aumento da demanda e contaminação preocupam». Terra Brasil. 22 de março de 2013. Consultado em 19 de março de 2015

Fonte: https://pt.wikipedia.org

Por: Geovane Bezerra

EDIÇÃO ESPECIAL TRILHA DE INÍCIO DO OUTONO

 

Esta trilha foi muito boa por vários motivos, o primeiro porque estávamos dando as boas vindas a Estação Outono que aqui no Brasil teve início neste domingo, e depois pelo fato de estarmos comemorando os aniversários dos ciclistas Amaro Neto e Josias. Esta trilha contou com a participação de 12 ciclistas e o percurso foi de apenas 29,39 km.

CONCENTRAÇÃO

 

 

O ponto de encontro e também a concentração se deu como de costume lá na Praça da Bíblia a popular Praça dos CORREIOS e como de costume tivemos atraso para darmos início a trilha e desta forma ao invés de darmos início as 06h30 acabamos dar iniciar as 07h15, mas nem por isso a descontração ficou de lado.

 INÍCIO DA TRILHA

  

Como de costume nos pedais que eu Geovane estou a frente o percurso urbano é o menor possível, já que o nosso objetivo principal é curtir a natureza e é bom deixar aqui registrado que neste deslocamento urbano nós sempre procuramos pedalar de acordo com o que determina o Código Brasileiro de Trânsito ou seja, respeitando os semáforos, as faixas de pedestres e sempre pedalando no sentido dos veículos como manda a lei.

IMPREVISTO

 

Quem pedala sabe que por mais que realizemos uma checagem geral na nossa bicicleta e nos nossos equipamentos, isso não é certeza de que tudo vá transcorrer numa boa durante o pedal e neste dia ainda na metade do percurso urbano a bicicleta do ciclista Amaro teve um pneu furado e o ciclista Roberto Cabeça que estava próximo se dispôs a ceder a sua câmara de ar de reserva, mas quando o Amaro colocou a câmara na roda descobriu que a mesma estava com um corte no pé do pito e assim nós que estávamos as margens da Rodovia BR 232 a espera destes três ciclistas ficamos preocupados com a demora, e assim o ciclista Deilson Zezão foi ao encontro dos três e voltou com as informações, depois disso tudo seguiu numa boa. 

PARTE DO PERCURSO RURAL

 

 

E olha nós ai pedalando apreciando as belezas da nossa bela zona rural. Quero aqui deixar uma informação importante. Este roteiro é bem gostoso de ser pedalado e tem um baixo grau de dificuldade e também nenhum trecho técnico, desta forma é indicado para ciclistas iniciantes e se você reside aqui no Município de Belo Jardim, sinta-se a vontade para entrar em contato conosco e marcar uma trilha por este roteiro, caso ainda não conheça.

HORA DE  COMEMORAR OS ANIVERSÁRIOS

 

 

 

 

 

 

 

E lá estávamos nós outra vez no Tô na Esquina Bar, do amigo Flávio. Descobrimos esta bar que é bem simples em meados do ano passado e logo adotamos como um dos nossos pontos de parada, aqui além da alegria e a boa vontade do proprietário você vai contar com bom atendimento, comida de muito boa qualidade, preço justo e higiene e para nós isso é tudo o que queremos. Inicialmente iríamos comemorar o aniversário do ciclista Amaro, mas durante o percurso descobrimos que o ciclista Josias havia completado idade nova a poucos dias e assim a comemoração foi dupla. Em nome dos Amigos do pedal eu quero aqui deixar os nossos agradecimentos ao Flávio e ao mesmo tempo os parabéns aos aniversariantes e ao próprio Flávio, isso porque ele só cobrou o consumo das bebidas, a comida foi o presente dele para os aniversariantes, realmente algo que não encontra toda hora. 

Este bar para quem ainda não conhece fica localizado no antigo povoado de Lagoa da Chave, hoje Vila São Francisco de Assis. Nem todos os ciclistas ficaram para a nossa pequena festinha de improviso, devido a compromissos alguns seguiram de volta para suas casas e outros ficaram, mas por pouco tempo, melhor para nós que ficamos até o fim. 

RETA FINAL DA TRILHA

 

Ainda quando estávamos bebendo e comendo recebemos a visita do Dr. Bispo e de sua esposa, o Bispo é hoje o nosso ciclista mais velho em atividade com seus 72 anos, ele é Médico Veterinário e sempre que pode pedala conosco. Devido a estar ausente dos pedais a algum tempo ele optou por vir de carro o que para mim Geovane o Amaro e a sua esposa a Vanda foi bom demais porque tínhamos exagerado na comida e voltamos para casa de carona com o Bispo. Para finalizar os relatos deste pedal quero aqui mais uma vez parabenizar os aniversariantes e agradecer de coração ao amigo Flávio e por fim deixar aqui o convite a você que está lendo esta postagem e que mora em Belo Jardim a se untar aos nossos ciclistas em alguns dos nossos pedais matinais dos domingos. 

Por: Geovane Bezerra

CAMPANHA MARÇO AZUL-MARINHO

  

Olá meus amigos, vocêes que costumam acompanhar as potagens deste blog sabe que o nosso foco principal é a ampla divulgação das atividades do Grupo de Ciclismo Amigos do Pedal e que este grupo costuma realizar mensalmente algum tipo de pedal alusivo as campanhas relativas a saúde, mas devido ao medo de boa parte dos ciclistas do grupo em pedalar com um número elevado de pessoas todas as atividades noturnas e festivas do grupo se encontram suspensas ou com restriçãao de perticipação, deste forma apesar de apoiar a Campanha do Março Azul-Marinho, não haverá nenhum pedal alausivo, mas este blog como tem sempre apoiado os Amigos do Pedal e também estas campanhas ou movimento estará disponibilizando neste momento informações confiáveis para quem assim desejar se informar a respeito desta campanha e assim estamos realizando um serviço de utilidade pública. 

Março Azul-Marinho: campanha de alerta para prevenção ao câncer colorretal.

Durante todo o mês de março, nós, e grande parte da comunidade médica, nos dedicamos a informar e conscientizar a sociedade sobre o câncer colorretal. Atingindo todos os anos mais de 40 mil brasileiros e sendo responsável por 20 mil desses pacientes, este tipo de câncer está entre os mais frequentes no país.

O que é o câncer colorretal?

Câncer colorretal são tumores que se desenvolvem no intestino grosso (cólon), no reto e no ânus. Se descoberto no início, as chances de cura são muito altas, porém o problema é que este tipo da doença é muito silencioso.

Quando isso acontece com cânceres muito frequentes, é comum a indicação de exames de rastreio, que são exames realizados em um grupo específico da população (que têm mais propensão à doença) mesmo sem a presença de sintomas.

E, no caso do câncer colorretal, esse rastreio pode significar a prevenção total do tumor. Sim! Isso é possível. Vamos ver como.

Pólipos? O que eles têm a ver com câncer colorretal?

Uma grande parte dos tumores colorretais se inicia a partir de um problema benigno que pode acontecer na parede interna do intestino grosso.

Normalmente, esse câncer surge de pólipos benignos, lesões pré-cancerígenas que podem ser identificadas e removidas através do exame de colonoscopia. Explica Aline Nunes, coloproctologista do ICB.

A colonoscopia é a melhor amiga nesse momento.

A colonoscopia é um exame semelhante a endoscopia, onde o médico insere no ânus um cano fino com uma microcâmera na ponta para ter a visualização direta da parede do intestino. Além disso, no mesmo exame, é possível realizar a remoção e/ou biópsias de pólipos e lesões suspeitas.

Existem exames não invasivos, como a pesquisa de sangue oculto nas fezes, porém são menos sensíveis para a detecção de lesões. O exame padrão ouro é a colonoscopia, justamente por nos permitir o diagnóstico e, ao mesmo tempo, evitar a progressão para malignidade com retirada dos pólipos.

O exame é indicado para todos os homens e mulheres a partir dos 45-50 anos. Caso haja histórico de câncer na família, o rastreio pode começar antes. Lembrando que esse público não precisa apresentar sintomas para passar pela colonoscopia.

Mas isso não quer dizer que não existem sinais de alerta.

É importante estar sempre atento ao seu corpo e aos sinais fora do comum que podem surgir. Já falamos que o câncer colorretal é silencioso, mas alguns sintomas merecem atenção, como:

• Sangue nas fezes;
• Alteração do hábito intestinal;
• Dor ou desconforto abdominal;
• Fraqueza e anemia;
• Perda de peso sem causa aparente.
• Alteração na forma das fezes;
• Massa abdominal.

Se perceber algo, consulte um coloproctologista para avaliação correta do seu caso, pois esses também são sintomas de outras doenças do intestino e reto.

Você também pode fazer a sua parte.

Sabe-se que alguns fatores podem aumentar as chances do tumor se desenvolver, são eles: idade acima 50 anos, obesidade, sedentarismo, alimentação pobre em fibras e rica em carne vermelha e alimentos embutidos e industrializados, tabagismo e ingestão de bebida alcoólica em excesso.

Evitar todos esses hábitos, estar atento aos sintomas, e procurar um coloproctologista para realizar o rastreio a partir dos 45-50 anos é um bom caminho para reduzir as chances de ter câncer colorretal.

Fonte: https://institutodecancer.com.br/ 

Por: Geovane Bezerra

AMIGOS DO PEDAL RETROSPECTIVA DO MÊS DE FEVEREIRO

 

Inicio os relatos referentes aos pedais realizados pelo nosso grupo neste mês de fevereiro dizendo que este foi um mês atípico, isso porque boa parte dos nossos ciclistas estão com um certo receio de pedalar devido ao aumento dos cavod de Covid-19 causados pela Variante Ômicron, e mesmo que a maioria deles e dos seus familiares se encontrem vacinados o medo de se contaminbar falou mais alto e isso é bastante compreensível.

Foram realizados 11 pedais e os nossos ciclistas participaram de outros 02 totalizando assim 13 pedais, outros 13 foram cancelados e mesmo com todas as dificuldades terminamos este m~es com 499,88 km pedalados. Eu geovane devido a compromissos de trabalho participei de poucos pedais e a galera não me enviou as fotos de todos os pedais realizaados, assim nem todos estarão postados aqui nesta matéria.

27/02/22 Domingo

Trilha Belo Jardim/Sanharó 

Este foi um dos três pedais que aconteceram neste último domingo do mês de fevereiro. Participaram desta trilha 04 ciclistas, dentre eles o ciclista Walter que faz parte da categoria master, sendo o guia deste pedal. O percurso total foi de 35,72 km e segundi relatos foi um ótimo pedal, infelizmente só me enviaram esta foto.

27/02/22 Domingo

Trilha dos Pitocas

A equipe desta trilha foi composta pelos ciclistas Regis, Guilherme, Samarone e Ismael, a mesma teve como destino o Bar da Fava ou Bar de Zé de Chatinha. Segundo relatos foi uma ótima trilha e a mesma teve um percurso de 35,9 km.

 

 

 

27/02/22 Domingo

Trilha do Baobá

Este foi o principal pedal desta bela manhã de domingo e deste eu Geovane participeu e junto comigo estava o ciclista Amaro Neto e a sua esposa, a ciclista vanda. Como de costume fizemos uma breve parada no Tô na Esquina Bar para nos refrescar e depois retomamos a trilha que teve no total 36,83 km e posso afirmar que foi uma bela trilha. Antes de iniciarmos a nossa trilha encontramos com o ciclista Roberto Cabeçça lá no ponto de encontro, o mesmo decidiu que iria fazer um pedal solo porque tinha compromisso e deveria voltar logo. 

 

 

 

  

 

  

20/02/22 Domingo

Trilha Serra dos Ventos/Espalhadeira

Este foi um belo domingo onde aconteceram quatro pedais e infelizmente por motivo de força maior eu Geovane não me fiz presente em nenhum deles. Participaram desta trilha as ciclistas Ivanilda e Edvânia e o percurso foi de 39,91 km. Segundo relatos foi uma trilha muito boa e divertida. Deixo aqui os meus parabéns a estas duas guerreiras em nome do grupo.

 

  

20/02/22 Domingo

Trilha Engenho Cantinho do Céu

Este foi mais um pedal que teve um belo lugar como destino, o banho nas águas do Cantinho do Céu é tudo de bom 

 

   

20/02/22 Domingo

Trilha Belo Jardim/Barra de Farias

Esta foi uma trilha intermunicipal já que a mesma teve como destino o Distrito de Barra de Farias que faz parte do município de Brejo da Madre de Deus. O percurso deste pedal foi de 45,01 km e participaram do mesmo a dupla Josias e Anne. Segundo relatos do Ciclista Josias foi um pedal muito top. parabéns a dupla. O ciclista Josias não aparece nestas foto, mas esteve presente sim viu galera.

 

20/02/22 Domingo

Trilha Bica Espalhadeira

Este foi o último pedal registrado deste domingo, o mesmo contou com a participação de 03 ciclistas. Vale deixar aqui registrado que a Bica Espalhadeira é um dos pontos turísticos daqui do nosso município e tem um bom suporte para quem visita o local. O percurso total foi de apenas 29,32 km e segundo relatos foi um pedal muito bom. Os protagonistas deste pedal foram, a ciclista Gessica, o seu esposo Cláudio e o seu irmão. Fica aqui os parabéns para estes ciclistas bem humorados. 

 

 

13/02/22 Domingo

Trilha dos Cachorros

Para quem ainda não conhece eu vou aqui descriminar o percurso desta trilha passoa passo. Deixando o perímetro urbano lá no Loteamento Morada da Serra, segue-se pelos sítios Travessão, Muqém, Mariola, Araçá, Cacheado, Bitury, Água Branca, Vila de Taboquinha, Taboquinha de baixo, Sítio Barragem Nova, Barragem do Bitury e ai segue-se novamente pela zona urbana na Vila da Barragem. Participaram desta trilha apenas 02 ciclistas o ciclista Amaro Neto e a sua esposa a ciclista Vanda e o percurso foi de 21,91 km. este eé um roteiro indicado para ciclistas iniciantes ou com pouca experiência, pois o grau de dificuldade é baixo, mas se este roteiro for feito no sentido inverso ai o pedal passa a ser classificado como intermediário porque o grau de dificuldade das subidas [e maior. 

 

 

13/02/22 Domingo

Trilha do Primeiro Carnaval dos Ciclistas

Esta trilha fez parte do evento realizado pelo amigo e ciclista Henrique Beck`s e teve como roteiro a Trilha dos Cachorros e a mesma contou com a participação de 30 ciclistas, sendo que destes 10 eram dos Amigos do Pedal. O percurso foi de apenas 18,59 km e foi realizado num ritmo rápido para chegarmos logo no local da festa. Eu Geovane participei deste pedal.

   

  

Após o pedal a galera se reuniu para comemorar o carnaval, neste momento outros ciclistas chegaram ao locao e assim no total a nossa confraternização carnavalesca contou com a participação de 50 ciclistas. Foi um belo evento muito bem organizado que contou até com a participação da banda de pagode Som de Nós que alegrou a festa. Eu Geovane exagerei no consumo de bebidas alcoólicas e acabei por sofrer um corte na cabeça ao tombar e bater em uma pilastra, mas nada sério. Fica a lição. 

 

 

  

  

  

06/02/22 Domingo

Trilha Belo Jardim/Sanharó 

E lá estava o csal Vanda e Amaro representando os Amigos do Pedal em mais uma trilha que teve como destino o município de Sanharó onde somos sempre muito bem acolhidos. Para quem não sabe o Amaro é o meu braço direito dentro do grupo, é um ciclista experiente e um bom comanheiro de pedalada. Ele pedala junto com os demais ciclisstas, mas sempre que pode faz seu pedal familiar ao lado da sua esposa. esta trilha teve um pecurso de 37,7 km e segundo relatos do Amaro foi um pedal muito bom.

 

 

  

06/02/22 Domingo

Trilha Belo Jardim/Pesqueira

Esta foi uma trilha onde os ciclistas tiveram de se superar em relação a pedalar em dias de temperatura alta, e aqui quero rasgar ceda para estas duas guerreiras que sozinhas encararam este pedal, as ciclistas Ivanilda e Edvânia merecem todo meu respeito porque além de corajosas estão a cada dia evoluindo no pedal. esta trilha teve um percurso total de 69,66 km e segundo as duas ciclistas apesar do desgaste fpisico foi um excelente pedal. 

 

 

 

 

A idéia deste pedal foi de alguns ciclistas dos grupos aqui de Belo Jardim que sempre fazem pedal para este belo lugar, o fato é que a estrutura fisica do bar necessita de uma boa melhoria e o proprietário não dispõe de condiçoes financeiras para isso, então entramos em contato com ciclistas de grupos e equioes de outras cidades e que já conheciam o bar e assim nos unimos para arrecadar uma boa quantia para ajudar o amigo Iraildo que é o proprietário do bar Encantado e assim aos poucos ele está promovendo as melhorias e é do nosso interesse colocar este bar no roteiro do turismo aqui de Belo Jardim. deixo aqui os meus agradecimentos a todos os ciclistas que ajudaram e que venham outros encontros. Por estar com a minha bike com problemas mecânicos e também por não estar muito bem de saúde eu Geovane perdi este pedal que foi segundo relatos muito bom e a recepção e o banho lá foi melhor ainda. No próximo encontro espero estar junto com a galera. Este foi o primeiro pedal oficial do mês de fevereiro.

 

  

  

 

 

 

 

 

 

 

CONVITE

Se você reside aqui no município de Belo Jardim e quer aproveitar o seu domingo para pedalar, sinta-se convidado a participar de algum dos nosssos pedais dominicais. Amanhã dia 13 de março estaremos realizando a Trilha Bananeira/Zé de Chatinha saindo as 06h30m lá da Praça dos CORREIOS. Agora se estiver muito em cima, sinta-se convidado para participar desta trilha comemorativa do início do Iverno 2022. Confira o cartaz abaixo.

Por: GeovaneBezerra