A correria do dia a dia vem cada vez mais causando estres em muita gente e já foi confirmado através de estudos que, o hábito de andar de bicicleta ajuda e muito a diminuir o nível de estres, principalmente quando este ato de pedalar é feito como forma de distração (cicloturismo, passeios ciclísticos, trilhas, etc.) mas mesmo utilizando a bicicleta como meio de transporte já se comprovou que isto ajuda sim a diminuir o nível de estres e assim contribui para que qualquer pessoa possa ter uma saúde melhor.
É verdade que muitas pessoas tem vontade de sair por ai pedalando e deixando um pouco de lado os problemas do dia a dia, mas em muitos casos elas não possuem uma bicicleta, em outros não sabem andar de bicicleta e em outros ainda o que falta é tempo, porém se você possui uma bicicleta, sabe fazer uso da mesma e dispões de tempo então esta postagem é dedicada a você. Nela você encontrará um guia prático que vai lhe ajudar a organizar sua ou suas viagens de bicicleta, principalmente aquelas longas. Leia com atenção e bom pedal.
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Planejando a viagem.
Uma longa viagem de bicicleta começa no planejamento. É preciso
pensar, antes de tudo, no sucesso da empreitada. Muitos planejam, mas suas
viagens nunca saem do papel. Você não quer frustrações, certo?
Você não precisa ser um atleta experiente de ciclismo para
viajar o mundo de bicicleta. Porém, um bom planejamento evita contratempos e te
prepara melhor para possíveis acidentes de percurso. Atente-se a alguns
cuidados que devem ser tomados antes da sua viagem de bicicleta.
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Visite o médico e o dentista.
Fazer um check-up antes da viagem é muito importante para evitar
problemas na estrada. Lembre-se de que você não terá fácil acesso a um médico
conhecido no caminho. Além disso, em uma visita prévia, o médico e o dentista
poderão sugerir algum tipo de medicação que será útil na viagem.
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Esteja com as finanças em dia.
Deixar as suas contas controladas faz com que você não tenha
problemas ao voltar da sua viagem de bicicleta. Já imaginou voltar de viagem
sem estresse e logo se preocupar, sem saber como pagar as contas que ficaram?
Esteja preparado financeiramente e evite transtornos.
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Confira os equipamentos eletrônicos.
Verifique se todos os equipamentos eletrônicos que pretende
levar estão carregados. Procure levar carregadores, cabos e, se possível, um
celular reserva. Também pense em um HD externo, ótima opção para arquivar as
fotos da viagem, principalmente em locais sem acesso à internet.
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Prepare com cuidado o roteiro de sua viagem.
Um roteiro é fundamental para uma viagem sem sustos. Procure
informações sobre as rotas que pretende fazer, qual o melhor caminho, a distância exata e
possíveis obstáculos. Descubra a existência de balsas, estradas de terra e qual
a inclinação a ser enfrentada. Essas informações são muito importantes em uma
viagem de bicicleta, na qual você ainda precisa considerar o peso da
bagagem.
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Revise atentamente a sua bike.
Em qualquer viagem, a revisão do veículo é essencial. No caso de
uma viagem de bicicleta, você não sabe quando vai ter acesso a mecânicos ou
lojas especializadas. A troca de equipamentos danificados pode virar uma
verdadeira missão.
Peça ao mecânico para revisar o equipamento, peça a peça. Caso
tenha algum problema, não hesite em corrigi-lo antes de viajar. Além
disso, aprenda o básico para evitar contratempos na estrada, como freios desregulados,
correntes quebradas ou pneus furados.
Leve ferramentas como corrente
extra, pastilhas de freio, câmaras e bombas de ar. Lembre-se de que, além da
sua bagagem, os pertences da sua companheira também não podem ser esquecidos.
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Preparando a bagagem.
* Alforges - São instalados diretamente na bike através de um suporte.
Adaptam-se 2 pequenas bolsas na frente, 2 bolsas atrás, além de uma bolsa
horizontal.
* Bolsa de guidão - Geralmente vem junto com o kit de alforges. É excelente para
levar documentos pessoais e câmera fotográfica.
Dica: procure modelos que sejam à prova d’água. Isso
protegerá as suas coisas diante das diferentes condições climáticas. Evite
levar mochilas nas costas, pois, no decorrer da viagem, você sentirá dores e um
cansaço bem maior. Assim, o ideal é distribuir o peso da bagagem na própria
bike.
Agora que já está preparado, com alforges prontos, que tal
compartilhar este post com os seus amigos nas redes sociais?
* Kit de ferramentas - Nunca saia para fazer uma viagem por menor que seja sem levar algumas ferramentas para o caso de você ter de fazer algum reparo na sua bike e se encontrar em algum local onde não tenha moradias por perto e muito menos oficina de bicicletas ( lembrando que os reparos nas bikes mais modernas é complicado e muitos mecânicos antigos não sabem mexer nas mesmas), então reforçamos aqui a importância da revisão antes de iniciar a viagem e a necessidade de você ter o mínimo possível de conhecimento nesta área.
* Kit S.O.S - este tipo de kit vaira de acordo com a necessidade de cada um, mas no geral deve ser composto por gaze, ataduras, esparadrapo, luvas cirúrgicas, medicamentos para dor de cabeça, mal estar, dor de barriga, etc. Pomada e remédio para passar em ferimentos.
Dica Importante.
Bem meus amigos depois de todas as informações acima descritas fica aqui uma última informação que na verdade é uma dica bem interessante e de fundamental importância. Trata-se do fato de que para uma maior segurança procure dentro da medida do possível deixar um rascunho do roteiro com sua família para que em caso de acontecer algum problema maior as pessoas que estejam o ajudando possam entrar em contato com seus familiares o mais rápido possível e para isso também é necessário que você ande sempre com os números de telefone ou de celular das pessoas mais próximas a você e também os nomes das mesmas.
Também é importante colocar um adesivo com o seu Tipo Sanguíneo ou fazer uma tatuagem de rena em alguma parte do corpo com este detalhe ou ainda bordar o mesmo nas suas roupas. Depois disto tudo só nos resta lhe desejar ótimas viagens.
Está Chegando a Hora
Vem ai a terceira edição do Pedal Entre Amigos, uma realização do Grupo de Ciclismo Amigos do Pedal em parceria com a Loja Total Sport`s e apoio do comércio local, Prefeitura de Belo Jardim, e Câmara de Vereadores de Belo Jardim e Polícia Militar de Pernambuco. Que tal fazer parte deste evento? Ainda temos inscrições disponíveis na Loja Total Sport`s.
Por: Geovane Bezerra
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