O mês de janeiro é dedicado a conscientização da saúde mental e emocional. O intuito desta campanha é levar a população um alerta a respeito dos cuidados com a saúde mental e emocional, para isso faz-se necessário incentivar as pessoas a cuidar de algumas doenças que podem contribuir de forma direta para algum tipo de alteração na condição mental das pessoas, fatores como stress, abuso de substâncias químicas e traumas são alguns exemplos.
Com as adversidades diárias, o corre corre, a sensação de insegurança e a má administração do tempo, é cada vez maior o número de pessoas que necessitam ser afastados de suas atividades por algum período e assim são obrigados a recorrer aos benefícios previdenciários, garantidos pelo INSS. Porém devido ao famoso (jeitinho brasileiro) a cada dia fica mais difícil para o cidadão conseguir de maneira ágil este seguro ou este benefício.
Existem muitas formas de uma pessoa extrapolar suas decepções, suas angustias, sua raiva e assim evitar ao diminuir o máximo possível de ser acometido por alguma doença mental e é ai que entra a prática de atividades físicas. Já está mais que comprovado pela Ciência e é amplamente recomendado pelos médicos que hoje mais do que nunca a prática de alguma atividade física deve ser incorporada a nossa rotina e desta forma queremos destacar os benefícios de quem pratica alguma modalidade do ciclismo, seja um simples passeio, seja participando de trilhas, de provas e competições ou mesmo praticando o ciclo turismo.
Hoje na maioria das cidades brasileiras existem grupos ou equipes de ciclismo, sejam eles compostos por ciclistas experientes ou não e para quem por ventura tenha dúvidas sobre o prazer que é pedalar, procure um deste grupos ou equipes e participe de algum passeio, ou chame um amigo ou uma amiga, ou um parente e comece a pedalar, em pouco tempo com certeza você vai notar que a sua saúde irá melhorar em todos os sentidos, principalmente em relação a saúde mental, isso porque quando uma pessoa está pedalando ela está ali além de cuidando da parte física também está cuidando da mente, curtindo as paisagens, descobrindo a zona rural de onde mora, curtindo a natureza bem de perto e superando seus limites dia a dia e isso realmente faz a diferença no dia a dia.
Infelizmente não temos como nos livrar das adversidades do dia a dia, mas com certeza temos e devemos amenizar ao máximo as condições adversas oriundas destas adversidades e com certeza absoluta se dedicar a alguma atividade física e buscar algum tipo de atividade que proporcione prazer com certeza vai ajudar você a manter a sua mente sã. Então aproveite a oportunidade e não deixe para depois, tome hoje a decisão de mudar e saia da rotina, deixe o sedentarismo e na qualidade de ciclista eu Geovane recomendo uma boa pedalada como remédio. Sou adepto do MTB desde o ano de 1996 e hoje aos 54 anos continuo ativo e quando por algum motivo não posso pedalar sinto que falta algo.
Se você reside aqui no município de Belo Jardim PE você pode procurar um dos vários grupos existentes e se juntar as centenas de pessoas que já tornaram a pedalada parte de sua rotina. Entre grupos e equipes a nossa cidade conta hoje com 26 instituições. Eu Geovane recomendo o Grupo Amigos do Pedal pois o estilo de pedalar deles é recomendado para iniciantes. Eles se reúnem na Praça dos CORREIOS todos os domingos e feriados e normalmente seus pedais iniciam as 06h 30 e qualquer pessoa pode participar. O grupo realiza passeio urbanos, sendo alguns festivos e também trilhas que é onde o participante tem aquele contato gostoso com a natureza. Então fica aqui o convite. Comece a pedalar e tenha certeza que a sua saúde mental vai agradecer.
Atenção galera. para vocês que já pedalam a algum tempo segue abaixo os cartazes em forma de convite para o 3º Pedal da Curtição e o 3º Encontro de Ciclistas do bar Encantado.
Por: Geovane Bezerra
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